Er was een tijd dat je in de sportschool óf aan het zweten was óf aan het kuieren. Iets daartussenin telde eigenlijk niet mee. Maar de afgelopen twee jaar is er een trainingszone o...
Lees artikel →Zone 2 training is overal. Maar wat is het precies, waarom is het zo effectief, en hoe bouw je het in? Alles wat je als man moet weten over de trainingszone die serieuze sporters al jaren gebruiken.
Lees meer →
Hyrox combineert 8 kilometer hardlopen met 8 krachtworkouts en is de snelst groeiende fitnesswedstrijd van Nederland. Zo bouw je de beste voorbereiding op voor je eerste race.
Lees meer →
Ijsbaden en cold plunges zijn overal op social media. Maar wat zegt de wetenschap? De voordelen, risico's en hoe je veilig begint.
Lees meer →Het Voedingscentrum heeft de vernieuwde Schijf van Vijf gepresenteerd. Minder vlees, meer peulvruchten en nieuwe aandacht voor duurzaamheid. Dit verandert er.
Lees meer →
Goed kunnen horen is iets dat veel mensen als vanzelfsprekend beschouwen, totdat ze of hun dierbaren met gehoorproblemen worden geconfrontee...
Lees meer →
Finasteride is een veelgebruikt medicijn voor de behandeling van mannelijke kaalheid en goedaardige prostaathyperplasie (BPH). Hoewel het ef...
Lees meer →Het gebruik van condooms wordt vaak gezien als een noodzakelijk kwaad, iets wat ten koste gaat van het plezier en de spontaniteit. Maar laten we eerlijk zijn, heren, condooms zijn de superhelden van d...
Lees meer →
Als man streef je waarschijnlijk naar een gezonde en sportieve levensstijl. Je hebt vast al vaker gehoord over verschillende supplementen en...
Lees meer →
Het begrip "zelfvertrouwen" kan een lastig begrip zijn. Het is moeilijk te weten of iemand werkelijk zelfverzekerd is of alleen maar doet al...
Lees meer →Er was een tijd dat baarden alleen voor ruige en wilde mensen waren weggelegd. Maar de laatste jaren zijn ze meer mainstream geworden, met iedereen van buschauffeurs tot bankiers die ze dragen. En daa...
Lees meer →